Präventionskurse Sportraum
Bewegen Sie sich schmerzfrei und federleicht durch den Alltag mit einem starken und gesunden Rücken: Unsere Kurse zur Kräftigung des Rückens helfen Ihnen, Beschwerden rund um die Wirbelsäule zu lindern und sie langfristig zu stabilisieren. Durch Kräftigung, Dehnung und Lockerung können leichte Symptome schneller abklingen. Die zusätzliche Bewegungsfreiheit verbessert das gesamte körperliche Wohlbefinden und motiviert Sie zu mehr Bewegung im Alltag.
Kursblock Nr. 122 – Wirbelsäulengymnastik 13:30
Freie Plätze: 5 von 6
Erster Termin:
Mittwoch, 26.11.2025
Letzter Termin:
Mittwoch, 28.01.2026
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Mittwoch, 26.11.2025 | 13:30 | 14:30 |
| 2 | Mittwoch, 03.12.2025 | 13:30 | 14:30 |
| 3 | Mittwoch, 10.12.2025 | 13:30 | 14:30 |
| 4 | Mittwoch, 17.12.2025 | 13:30 | 14:30 |
| 5 | Mittwoch, 24.12.2025 | 13:30 | 14:30 |
| 6 | Mittwoch, 31.12.2025 | 13:30 | 14:30 |
| 7 | Mittwoch, 07.01.2026 | 13:30 | 14:30 |
| 8 | Mittwoch, 14.01.2026 | 13:30 | 14:30 |
| 9 | Mittwoch, 21.01.2026 | 13:30 | 14:30 |
| 10 | Mittwoch, 28.01.2026 | 13:30 | 14:30 |
Kursblock Nr. 123 – Faszientraining 20:00
Freie Plätze: 6 von 6
Erster Termin:
Mittwoch, 26.11.2025
Letzter Termin:
Mittwoch, 28.01.2026
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Mittwoch, 26.11.2025 | 20:00 | 21:00 |
| 2 | Mittwoch, 03.12.2025 | 20:00 | 21:00 |
| 3 | Mittwoch, 10.12.2025 | 20:00 | 21:00 |
| 4 | Mittwoch, 17.12.2025 | 20:00 | 21:00 |
| 5 | Mittwoch, 24.12.2025 | 20:00 | 21:00 |
| 6 | Mittwoch, 31.12.2025 | 20:00 | 21:00 |
| 7 | Mittwoch, 07.01.2026 | 20:00 | 21:00 |
| 8 | Mittwoch, 14.01.2026 | 20:00 | 21:00 |
| 9 | Mittwoch, 21.01.2026 | 20:00 | 21:00 |
| 10 | Mittwoch, 28.01.2026 | 20:00 | 21:00 |